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Wissen, das sofort
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Leitfäden, Checklisten und praktische Tipps aus unseren Workshops. Kostenlos und ohne Anmeldung.

Ressourcen

Themenspezifische Leitfäden.

Jeder Leitfaden behandelt einen konkreten Aspekt des Präsentierens. Kurz, handwerklich, direkt umsetzbar.

Leitfaden zur Körpersprache beim Präsentieren, Deckblatt-Visualisierung Leitfaden

Körpersprache beim Präsentieren

Ein kompakter Überblick über die wichtigsten nonverbalen Signale. Was Haltung, Gestik und Blickkontakt über Sie aussagen und wie Sie diese bewusst steuern.

PDF, 8 Seiten Anfragen
Checkliste für professionelle Foliengestaltung, visuelle Darstellung Checkliste

Folien-Check vor der Präsentation

Zwölf Fragen, die Sie vor jeder Präsentation durchgehen sollten. Texte, Kontraste, Lesbarkeit, Struktur. Ein schneller Selbstcheck für bessere Folien.

PDF, 2 Seiten Anfragen
Ressource zu Techniken gegen Lampenfieber, ruhige professionelle Atmosphäre Übungsblatt

Fünf Techniken gegen Lampenfieber

Konkrete Atemübungen, Erdungstechniken und mentale Vorbereitungsschritte für die Zeit kurz vor einer Präsentation. Direkt anwendbar.

PDF, 4 Seiten Anfragen
Sofort anwendbar

Acht Techniken für Ihre nächste Präsentation.

Diese Hinweise lassen sich ohne Vorbereitung und ohne Training einsetzen. Kleine Veränderungen mit spürbarer Wirkung.

01

Drei Sekunden Pause am Anfang

Bevor Sie das erste Wort sprechen, stehen Sie kurz still. Atmen Sie. Diese Pause signalisiert Ruhe und Kontrolle, auch wenn Sie beides gerade nicht fühlen.

02

Einen Satz pro Folie

Formulieren Sie für jede Folie einen einzigen Kernsatz. Was soll das Publikum davon mitnehmen? Dieser Satz ist Ihre Botschaft. Alles andere ist Unterstützung.

03

Füße schulterbreit

Standfestigkeit ist die Basis für alles andere. Wer gut steht, kann besser sprechen, besser gestikulieren und wirkt ruhiger. Testen Sie es.

04

Blickkontakt in Gedanken

Suchen Sie sich im Publikum zwei oder drei Personen aus, mit denen Sie jeweils einen vollständigen Satz sprechen. Nicht scannen. Wirklich ansehen.

05

Langsamer als gewohnt

Nervosität beschleunigt das Sprechtempo. Was sich für Sie langsam anfühlt, klingt für das Publikum oft genau richtig. Vertrauen Sie dem Feedback.

06

Folien nicht vorlesen

Wenn Text auf der Folie steht, liest das Publikum. Sprechen Sie etwas anderes. Ergänzen, vertiefen, erklären. Folie und Sprache sollen sich ergänzen, nicht doppeln.

07

Tiefe Ausatmung vor dem Start

Eine lange, bewusste Ausatmung aktiviert das parasympathische Nervensystem und reduziert Anspannung. Funktioniert auch noch hinter dem Rednerpult.

08

Den Abschluss vorbereiten

Die letzten zwei Sätze einer Präsentation sollten ausformuliert und geübt sein. Ein starker Abschluss bleibt im Gedächtnis. Ein abruptes Ende tut es auch, aber anders.

Mehr als Tipps

Systematisch lernen statt Einzeltipps sammeln.

Tipps helfen. Aber echte Veränderung entsteht im Training. Sprechen Sie mit uns über einen Workshop.

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